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Author:簡単ダイエット研究員のミミ
「食べたいけど痩せたい！」
本気で悩み、ダイエットグッズ、運動・・・
我慢もしたけど。。。
自分なりのわがままなダイエットで
あらま〜 ７４ｋ⇒４７ｋに変身☆
確かにダイエットは苦労しなきゃ
いけないかもしれないけど、
苦労せずに成功することもありますよ。
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ダイエット食品についての基礎知識をつけましょう。
まず、サプリメントから。。。
サプリメントには、国が決めた分類法は大きくわけて
２つあります。
特定保健用食品と栄養機能食品です。
栄養機能食品とは、
１日に必要な栄養素が不足した場合の
栄養素の補給を目的とした食品のこと
現在、栄養素で認められているのは
ビタミン（ビタミンＫは除く）とミネラル
合わせて１４成分で製品にその栄養成分が
含まれていれば「栄養機能食品」と表示できます。
特定保健食品は、製品そのものに効能が期待される食品であり
効能が含まれている栄養素を含んでいる食品が栄養機能食品なのである。
「特定保健食品」は、臨床データを添付し厚生労働省の審査を得なければならない
のに対して、「栄養機能食品」は 基準規定さえ満たしていれば審査はない。
栄養補助食品は、 審査や許可はない
「特定保健食品」は、審査があると覚えておこう！
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